WALDBADEN - ERLEBNISTOUREN

Waldbaden Erlebnistouren im Heilbronner und Hohenloher Wald

Waldtouren mit Jochen und Andrea Hahn aus Eberstadt bei Heilbronn

Bei unseren Touren haben Sie die Möglichkeit, unsere Heimat und die heimischen Pflanzen und  Waldtiere zu beobachten und mehr über die vielfältige Flora und Fauna zu erfahren.

Ob in Eberstadt, Erlenbach, Weinsberg, Ellhofen, Obersulm, Bretzfeld oder Neuenstadt am Kocher – unsere Wanderungen sind für alle geeignet, die Freude an der Natur haben und Körper sowie Geist etwas Gutes tun möchten. Genießen Sie die frische Luft, die Ruhe und die Kraft der Natur, während Sie mit Gleichgesinnten unvergessliche Erlebnisse teilen.

Was ist Waldbaden?

Waldbaden, auch bekannt als "Shinrin Yoku", ist eine Praxis aus Japan, die in den 1980er Jahren populär wurde. Dabei handelt es sich um das bewusste Eintauchen in die Natur, insbesondere in Wälder, um Körper und Geist zu regenerieren und Stress abzubauen. Die Idee hinter Waldbaden ist, die Sinne zu schärfen und die beruhigende Wirkung der Natur zu erleben.

Teilnehmer nehmen sich Zeit, um die Umgebung wahrzunehmen: die Geräusche der Vögel, den Duft der Bäume, das Spiel des Lichts auf dem Boden und die frische Luft. Es geht darum, die Hektik des Alltags hinter sich zu lassen und in einen Zustand der Achtsamkeit zu gelangen.

Wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass Waldbaden positive Auswirkungen auf die Gesundheit hat, darunter die Senkung des Blutdrucks, die Stärkung des Immunsystems und die Verbesserung der Stimmung. In einer Zeit, in der viele Menschen unter Stress und digitaler Überlastung leiden, bietet Waldbaden eine wertvolle Möglichkeit, sich zu entspannen und die Verbindung zur Natur wiederherzustellen.